Achtsames Yoga zur Entspannung & Regeneration (LG-Nr. 238564)

Immer mehr Menschen sehnen sich danach, Momente der Ruhe, des Innehalten und des sich selbst wieder Spürens zu erleben. Der Lehrgang gibt einen Einblick, wie Sie mit Yoga und Meditation aus der Alltagshektik aussteigen können. Eine Mischung aus fließenden Yoga Bewegungen und Yin Yoga (passive Körperpositionen) sowie Atem-Meditationsübungen sollen helfen, ganz gelassen den Alltag zu genießen. Weiterhin wird das Notfallmanagement in das Thema integriert.