Rehasportgerechte Atemtherapie und Dehnung zur Tonusregulation (LG-Nr. 248256)

Wir leben in einer Welt, die durch Hektik, Dynamik und Kräftemessen geprägt ist. Dehnung und Atmung sollen durch mehr Weichheit, Entschleunigung und Loslassen für einen Ausgleich sorgen.

Aufbauend auf einem anatomischen und medizinischen Hintergrund werden Möglichkeiten erarbeitet Teilnehmende an Rehabilitationssportgruppen gemäß ihrem Leistungsstand ein optimiertes Programm in verschiedenen Ausgangspositionen (Sitzen, Liegen, Stehen) anzubieten.

Schwerpunkt der Fortbildung wird neben der Vermittlung von Techniken zur Atemregulation (z.B. bei Störungen der Atemmechanik) und zur psychischen Entspannung (z.B. durch Erleben von Atembewegung und -rhythmus) die Erarbeitung eines ganzheitlichen atmungsaktiven Strechingprogramms sein. Durch Selbsterfahrung und Selbstwirksamkeit werden Inhalte vermittelt, die in die Rehasporteinheiten in die verschiedenen Schwerpunkte eingefügt werden können.