Bau, Beine, Po - Kraft und Beweglichkeit im Rehasport (LG-Nr. 259628)

Bei vielen Teilnehmenden im Rehasport ist die Beweglichkeit eingeschränkt. Dadurch entsteht eine erhöhte Unfallgefahr im Alltag. In dieser Fortbildung wird der Zusammenhang des Beweglichkeitstrainings und einem sicheren Alltag vorgestellt. Ein wesentlicher Aspekt liegt dabei neben der Beweglichkeit im Bereich der Kraftausdauer. Mit funktionellen Ganzkörper Training mit und ohne Kleingeräte werden auch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen vermittelt. Erlerne, wie du durch die Nutzung von Musik neue Aspekte zur Motivation einrbingen kannst.