Neuro-Yoga - Neuroathletik trift auf Yoga (LG-Nr. 259633)

Die Atmung bildet die Grundlage beim neurozentriertem Training. Viele Menschen atmen zu flach, aufgrund von Stress, Bewegungsmangel oder einfach aus Gewohnheit. Je flacher der Atem, desto weniger Sauerstoff wird zu den Organen gepumpt und umso weniger leistungsfähig ist die Teilnehmende. Die Kombination von Übungen aus dem Yoga und Neuroathletiks werden neue Möglichkeiten im Trainiing geschaffen, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist herausfordert und stärkt.