Gesundheitspaket mit wenig viel machen (LG-Nr. 259645)

Im Vordergrund der Fortbildung stehen Bewegungsangebote mit und ohne Kleingeräte/Alltagsmaterialien. Dabei bietet die Fortbildung klare Formen an und ist einfach gestrickt. Sie zeigt, dass es nicht immer viel sein muss, um den ganzen Körper gesundheitsorientiert zu mobilisieren, dehnen und kräftigen. Es wird sowohl im Gehen, im Stehen bis hin zum Liegen immer nach dem Motto Weniger ist mehr gearbeitet. Die gemeinsame Entwicklung von gut umsetzbaren Programmen und das eigene Körpergewicht spielen hierbei eine große Rolle. Weiterhin wird das Notfallmanagement sowie Aktuelles aus dem Rehasport in NRW aufgefrischt.