Dem Stress kraftvoll begegnen - Stressmanagement im Rehasport (LG-Nr. 259657)

Vielfältige Möglichkeiten des Rehasports mit Hochaltrigen, 80 Jahre oder älter, Modifikationen auf unterschiedlichen Leistungsniveaus und mit unterschiedlichen orthopädischen Behinderungen werden erarbeitet. Von Spiel- und Übungsformen zur Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit über Balanceübungen bis hin zu koordinativen Bewegungsformen reichen die Inhalte. Im Vordergrund stehen dabei Inhalte im Sitzen oder mit moderater Bewegungsintensität. Theoretische Hintergründe werden gegeben zu den Themen Altern, Erhalt der Aktivitäten des täglichen Lebens, kurz ADL, und bewegtes Gehirntraining.