Richtig Fit im Sitzen (LG-Nr. 259617)

Auch wer nicht mehr so flott auf den Beinen ist, kann durch Aktivierung und Bewegung im Sitzen noch viel Lebensqualität gewinnen. Inhaltlich wird ein attraktives Kraft- und Mobilitätstraining speziell für Hochaltrige im Rehabilitationssport vermittelt. Es werden verschiedene Bewegungsformen für ausgewählte Indikationen der Orthopädie vorgestellt. Insbesondere Alltagsmaterialien aber auch kleine Handgeräte finden dort ihre Anwendung. Moderate Bewegungstänze ergänzen das Angebot. Die Teilnehmenden erweitern und vertiefen ihre Handlungskompetenzen im Hinblick auf die Förderung der übergeordneten und individuellen Rehabilitationsziele.