Einfach Entspannen - Autogenes Training im Rehasport - Schwerpunkt formelhafte Vorsatzbildung (LG-Nr. 258802)

Die Entspannungsmethode Autogenes Training nach J.H. Schultz ist ein absoluter Klassiker. Meist wird ausschließlich die sogenannte Grundstufe mit den Ruhe- und Organformeln angewendet. Gerade im Sport und besonders im Rehasport ist allerdings auch die Anwendung der Unterstufe ausgesprochen sinnvoll. In dieser praxisbetonten Fortbildung erarbeiten Sie ihre persönliche „formelhafte Vorsatzbildung“ und deren Einsatz zur Bewältigung kleinerer oder größerer Problemstellungen oder zur Unterstützung von Vorsätzen. Der Transfer in den Rehasport wird durch eine formelhafte Vorsatzbildung für ihre Rehasportgruppe geleistet. Es gibt Formulierungshilfen und viele Beispiele für allgemein oder speziell wirksame Formeln. 
In 8 Lerneinheiten gibt es einen theoretischen und praktischen Einblick in das Thema und einen Transfer in den Rehasport.