Regeneration und Achtsamkeit durch meditative Techniken (LG-Nr. 269603)

Mit Achtsamkeit und der passenden Entspannungstechnik dem Stress entkommen. Gerade in dieser herausfordernden Zeit können kreisende Gedanken zur Schlaflosigkeit führen. Achtsamkeit führt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Welche Entspannungs- und Meditationstechniken eignen sich zur Integration in die Rehabilitationssportstunde und für die Umsetzung im Alltag, um die Entspannungsfähigkeit der Teilnehmenden zu fördern? Das Fortbildungsangebot gibt einen Einblick in verschiedene  Entspannungs- und Meditationstechniken. 
Über die Inhalte der Qualifizierung erweitern und vertiefen die Übungsleiter/innen zudem ihre Handlungskompetenzen im Hinblick auf die Förderung übergeordneter und individueller Rehabilitationsziele.

• Verbindung von Atmung, Bewegung und innerer Ruhe
• Impulse für Entspannungseinheiten am Ende von Gymnastikstunden
• Methodisch-didaktische Umsetzung im Kursalltag

• Umgang mit Teilnehmer*innen, die Entspannung schwer zulassen können

   

• Die Teilnehmenden erkennen die Bedeutung von Regeneration, Stressbewältigung und innerer Ruhe für die ganzheitliche Gesundheit.
• Sie lernen verschiedene meditative Techniken kennen und erfahren, wie diese zur körperlichen und mentalen Regeneration beitragen können.
• Die Fortbildung vermittelt Kompetenzen zur Integration von Achtsamkeit, Entspannung und Meditation in gesundheitsorientierte Bewegungsstunden.
• Die Übungsleiter*innen erweitern ihr Repertoire um sanfte Übungen, die Körperwahrnehmung, Atmung und innere Ausgeglichenheit förder

Für die erfolgreiche Teilnahme an der Qualifizierungsmaßnahme sind folgende Voraussetzungen zu erfüllen: 

• In der Qualifizierungsmaßnahme besteht grundsätzlich Anwesenheitspflicht.
• Aktive Mitarbeit während der gesamten Qualifizierungsmaßnahme.
• Nachweis der praktischen Demonstrationsfähigkeit.
• Darstellung von Gruppenarbeitsergebnissen in Theorie.

Wir empfehlen das Handbuch Rehabilitationssport allen, die eine Qualifikation zur Übungsleitung Breitensport, Rehabilitationssport oder Präventionssport für Menschen mit Behinderung erlangen möchten. Die Inhalte des Handbuchs orientieren sich an den gültigen Richtlinien des DOSB und des DBS für die Ausbildungen im Behindertensport. Unter www.handbuch.neuerstart.de können Sie einen Einblick in die Inhalte des Buchs erhalten. Bestellungen können online über den Shop - Neuer Start Verlag erfolgen. 

Die Qualifizierungsmaßnahme wird in deutscher Sprache durchgeführt. Die Teilnehmenden der Qualifizierungsmaßnahme sollten über Deutschkenntnisse auf dem Niveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER) verfügen. 

Des Weiteren empfehlen wir Ihnen, den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung bei der Versicherung Ihrer Wahl abzuschließen.

Aus aktuellem Anlass verweisen wir darauf, dass Bestellungen des "Handbuch Rehabilitationssport" beim Verlag derzeit nicht möglich sind. Sobald sich Neues ergibt, werden wir diese Information aktualisieren!