Yoga im Rehasport: achtsam bewegt und entspannt (LG-Nr. 269691)

In diesem Lehrgang arbeiten wir bewusst und intensiv an unserer aufrechten Körperhaltung, an unserer Körperspannung, unserer Beweglichkeit und einer stabilen Körpermitte für die innere und äußere Balance. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert, die Achtsamkeit geschult, die Gelenke bewegt und unser Muskelsystem und Fasziennetzwerk beansprucht. Die Körperübungen (Asanas) kräftigen, stabilisieren, mobilisieren, dehnen und entspannen auf vielen Ebenen. Es werden einzelne Übungen gehalten und in den Körper hinein gespürt sowie kleine fließende dynamische (kraftvolle) Bewegungssequenzen (Flows) aus verschiedenen Yoga-Stilen (u.a. Vinyasa Yoga) unter dem großen Dach des Hatha Yoga (Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung/Meditation) vorgestellt. Achtsamkeit, Hingabe, Durchhaltevermögen, positives Denken und vor allem Gelassenheit und Geduld mit sich selbst spielen hier eine entscheidende Rolle. Des weiteren werden unterschiedliche Übungen und Übungsvariationen für (ältere) Teilnehmer mit Einschränkungen besprochen und geübt (z.B. Yoga auf dem Stuhl), denn: Wer atmen kann, der kann auch Yoga praktizieren! Übe mit Gleichmut und Beharrlichkeit! Verschiedene Atem-, Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden den Lehrgang ab. Wenn vorhanden bitte eine eigene rutschfeste Yogamatte, ein festes Kissen und eine Decke mitbringen sowie warme Kleidung und dicke Socken für die Entspannungsphasen. 

Für die erfolgreiche Teilnahme an der Qualifizierungsmaßnahme sind folgende Voraussetzungen zu erfüllen: 

• In der Qualifizierungsmaßnahme besteht grundsätzlich Anwesenheitspflicht.
• Aktive Mitarbeit während der gesamten Qualifizierungsmaßnahme.
• Nachweis der praktischen Demonstrationsfähigkeit.
• Darstellung von Gruppenarbeitsergebnissen in Theorie.

Wir empfehlen das Handbuch Rehabilitationssport allen, die eine Qualifikation zur Übungsleitung Breitensport, Rehabilitationssport oder Präventionssport für Menschen mit Behinderung erlangen möchten. Die Inhalte des Handbuchs orientieren sich an den gültigen Richtlinien des DOSB und des DBS für die Ausbildungen im Behindertensport. Unter www.handbuch.neuerstart.de können Sie einen Einblick in die Inhalte des Buchs erhalten. Bestellungen können online über den Shop - Neuer Start Verlag erfolgen. 

Die Qualifizierungsmaßnahme wird in deutscher Sprache durchgeführt. Die Teilnehmenden der Qualifizierungsmaßnahme sollten über Deutschkenntnisse auf dem Niveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER) verfügen. 

Des Weiteren empfehlen wir Ihnen, den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung bei der Versicherung Ihrer Wahl abzuschließen.