Pilates Basics (im Rehasport): Power in the House! (LG-Nr. 269696)

Grundlagen und effektive Übungen für mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit

Pilates ist eine vielseitige Trainingsmethode, die oft unterschätzt wird, aber Körper und Geist gleichermaßen stärkt. In dieser Fortbildung lernst du die klassischen Pilates-Basics kennen und erfährst, wie du die Übungen wirkungsvoll und achtsam in deine Rehasportstunden integrierst.

• Geschichte und Hintergrund von Pilates sowie wichtiges Pilates-Vokabular
• Grundprinzipien der Pilates-Methode (Atemtechnik, Körpermitte „Power House“, präzise Ausführung)
• Einführung in das Pilates-Mattenprogramm: langsame, fließende und konzentrierte Übungen
• Übungen für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger mit Variationsmöglichkeiten
• Erstellung eines kleinen Pilates-„Flows“ für den praktischen Einsatz
• Einsatz von Kleingeräten wie Ball und BalancePad zur Variation und Intensivierung
• Integration von Pilates-Elementen in Rücken-, Bauch-Oberschenkel-Po- oder Body & Mind-Stunden
• Fundiertes Hintergrundwissen und Pilates-Begriffe verstehen
• Pilates-Prinzipien sicher anwenden und vermitteln
• Pilates-Basics kennenlernen und variieren können
• Eigenen Pilates-Flow gestalten und in die Rehasportpraxis integrieren
• Pilates als ergänzende Methode zur Förderung von Core- und Tiefenmuskulatur nutzen

Für die erfolgreiche Teilnahme an der Qualifizierungsmaßnahme sind folgende Voraussetzungen zu erfüllen: 

• In der Qualifizierungsmaßnahme besteht grundsätzlich Anwesenheitspflicht.
• Aktive Mitarbeit während der gesamten Qualifizierungsmaßnahme.
• Nachweis der praktischen Demonstrationsfähigkeit.
• Darstellung von Gruppenarbeitsergebnissen in Theorie.

Wir empfehlen das Handbuch Rehabilitationssport allen, die eine Qualifikation zur Übungsleitung Breitensport, Rehabilitationssport oder Präventionssport für Menschen mit Behinderung erlangen möchten. Die Inhalte des Handbuchs orientieren sich an den gültigen Richtlinien des DOSB und des DBS für die Ausbildungen im Behindertensport. Unter www.handbuch.neuerstart.de können Sie einen Einblick in die Inhalte des Buchs erhalten. Bestellungen können online über den Shop - Neuer Start Verlag erfolgen. 

Die Qualifizierungsmaßnahme wird in deutscher Sprache durchgeführt. Die Teilnehmenden der Qualifizierungsmaßnahme sollten über Deutschkenntnisse auf dem Niveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER) verfügen. 

Des Weiteren empfehlen wir Ihnen, den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung bei der Versicherung Ihrer Wahl abzuschließen.