Gesundheitspaket im Herzsport (LG-Nr. 218521)

Gesundheit ist sehr vielschichtig und individuell zu sehen. An diesem Tag werden wir uns mit der Ausdauer, Gymnastik, Life Kinetik und die psychosoziale Gesundheit im speziellen im Herzsport beschäftigen. Die „Verpackung“ ist oft entscheidend, wenn es darum geht, funktionelle Bewegungsangebote sinnvoll mit Freude und Spaß zu vermitteln. Kreative Ideen werden entwickelt, die die Teilnehmer*innen akzeptieren. Inhalte: Fußgymnastik und die Bedeutung der Füße im Alltag, Funktionelle Bewegungsangebote aus den Bereichen Koordination, Kraft und Ausdauer, die im Alltag umsetzbar sind, Bewegungsangebote im Gehen, Stehen und Sitzen, die in verschiedenen Organisationsformen durchgeführt werden. Ziele : Neue Ideen und Gesichtspunkte erfahren und diese in die Herzsportstunde einbauen zu können.