Online-Fortbildung - Stabil! (LG-Nr. 228319)

Das Stabilitätstraining (auch: Core-Training) ist inzwischen häufiger Bestandteil des (Gesundheits-)Trainings. Welche theoretischen Aspekte liegen dem zugrunde? Welche Strategien leiten sich ab? Nach der Unterscheidung von Mobilisatoren und Stabilisatoren ergeben sich 3 Stufen des Stabilitätstrainings, die sich auf fast alle grundlegenden Kräftigungsübungen anwenden lassen. Dadurch wird die Rehasportstunde durchaus aufgelockert. Zielgruppe: Eingeschränkte Beweglichkeit führt häufig zu Beschwerden. Durch angepasstes Beweglichkeitstraining kann dem entgegengewirkt werden. Hier werden Dehntechniken und deren Grundlagen aus der Anatomie und Muskellehre vorgestellt, außerdem die Integration des Beweglichkeitstrainings in die Rehaportstunde sowie die Anpassung an die Bedürfnisse der Rehasportteilnehmenden. Zielgruppe: Übungsleitungen aus den Profilen Orthopädie, Innere Medizin und Geistige Behinderung