Gutes für die Gelenke (LG-Nr. 228535)

Unsere Gelenke als bewegliche Verbindung zwischen zwei oder mehreren knöchernen Skelettelementen bieten unserem Köper zusammen mit Muskeln, Sehnen und Bändern eine Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten. Sie sind im Alltag aber auch hohen Belastungen ausgesetzt. Durch gezielte und bewusste Bewegungen können wir unsere Gelenke vor Überlastung schützen. In dieser Fortbildung werden hierzu passende Übungsformen vorgestellt und erarbeitet.