Spritzige Ideen rund um die Atmung & Ausdauer im Herzsport (LG-Nr. 228578)

Die Atmung ist einer der wichtigsten Grundfunktionen des Menschen mit wesentlichen Auswirkungen auf den Kreislauf, die Stimme, den Stoffwechsel, die Haltung und die Bewegung. So können eine fließende Atmung in Verbindung mit einer guten Ausdauer sich positiv auf den Körper auswirken und zu einem Wohlgefühl und Ausgleich im Alltag führen.- Übungen, Effekte und Belastungsintensitäten und -steuerung eines Ausdauertrainings mit dem Augenmerk auf die Atmung
- Atemlenkung, Atemgymnastik, entlastende Atemhaltung
- Veränderung der Atem- und Leistungsfähigkeit
- Kleine Spiele mit Schulung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit
- Zuordnung zu den Indikationen
- Alltagstransfer
- Notfallmanagement und praktische Übungen zu NotfallsituationenErweiterung und Vertiefung der Handlungskompetenzen von Übungsleitern im Hinblick auf die Förderung übergeordneter und individueller Rehabilitationsziele über die Inhalte der Qualifizierung.