Stark und stabil (LG-Nr. 238302)

Kräftigung spielt eine wichitge Rolle im Rehasport. Nach welchen Kriterien wähle ich also Übungen zum (funktionellen) Krafttraining aus? Wie passe ich diese Übungen an die Bedürfnisse der Rehasportteilnehmer*innen an? Diese Fragen werden durch Grundlagen aus der Anatomie, Muskel- und Trainingslehre bearbeitet. Darüberhinaus ist Stabilitätstraining (auch: Core-Training) inzwischen häufiger Bestandteil des (Gesundheits-)Trainings. Welche theoretischen Aspekte liegen dem zugrunde? Welche Strategien leiten sich ab? Nach der Unterscheidung von Mobilisatoren und Stabilisatoren ergeben sich 3 Stufen des Stabilitätstrainings, die sich auf fast alle grundlegenden Kräftigungsübungen anwenden lassen. Dadurch wird die Rehasportstunde durchaus aufgelockert.

Für die erfolgreiche Teilnahme an der BRSNW Qualifizierungsmaßnahme sind folgende Voraussetzungen zu erfüllen:

• In den Qualifizierungsmaßnahmen besteht grundsätzlich Anwesenheitspflicht
• Aktive Mitarbeit während der gesamten Qualifizierungsmaßnahme