Hybrid: Das Trible- Kraft-Ausdauer und Yoga Balanced im Herzsport (LG-Nr. 238557)

Eine gute Kombination aus sanftem Krafttraining, gekoppelt mit zielgruppenspezifischer Ausdauer und einzelne, auch für Einsteiger/innen, geeignete Yogaübungen bilden die Inhalte mit dem Ziel, einzelne Übungen und Bewegungsformen in die Rehasportstunde zu integrieren. Das Notfallmanagement und praktische Übungen zu Notfallsituationen ergänzen den Lehrgang.